Hardloopboeken
Er zijn in de loop van de tijd nogal wat boeken over hardlopen geschreven. Hieronder vind je een kleine selectie.
Looptijd
Dirk van Weelden
172 pagina's | Uitgeverij Augustus | augustus 2003
'Hoe is het mogelijk dat zo'n doodgewone beweging als van de ene op de andere voet springen en door de wereld hollen hem zo blij maakt?' Die hij is het naamloze hoofdpersonage van dit boek, dat het midden houdt tussen een verhalenroman en een verzameling essays over het hardlopen. De hij-figuur verliest in een korte periode zijn beide ouders, en er volgt een jaar van rouwverwerken door middel van hollen en schrijven. Naast de passages over de ouders en het gezin van de held wordt er verslag gedaan van looptrainingen op diverse locaties, doorsneden met beschouwingen over de loopcultuur van de indianen en de oude Grieken, over de 'rennersroes' etc.
Het hart van het boek is een verslag van een 16 km lange wedstrijd, door Van Weelden even meeslepend beschreven als Tim Krabbe's wielerbelevenissen in 'De renner'. Hardlopen? 'Het is een primitieve dans, op muziek die zo oud is dat hij onhoorbaar is geworden.' Paperback; kleine druk.
(Biblion recensie, Martin de Jong)
Ik loop, dus ik besta
Paul Rösenmoller
207 pagina's | Uitgeverij Prometheus | maart 2006
Paul Rosenmoller, oud voorzitter van de Tweede Kamerfractie van GroenLinks, heeft van een aantal bekende hardlooptoppers en amateurs, hun passie voor het hardlopen opgetekend. In het kader van de aanpak van het breedmaatschappelijke probleem van overgewicht wordt getracht het bewegen c.q. hardlopen te promoten. De verhalen maken duidelijk waarom men is gaan hardlopen, en welke invloed dat heeft op de leefomstandigheden. Meegewerkt hebben o.a.Thom de Graaf, Kamiel Maase, Gerard Nijboer, Paul Witteman, Thomas Acda, Jacques Valentin, Pieter Winsemius, Ellen van Langen, prins Pieter-Christiaan. Het zijn allemaal boeiende vertellingen, die duidelijk inzicht geven in de persoonlijke beleving van de betrokkenen. Hardlopers van alle niveaus zullen veel herkennen van wat hardlopen met lichaam en geest kan doen. Een boekje dat zeker aanbeveling verdient, ook voor hen die nog twijfelen of hardlopen wel iets voor ze is.
(Biblion recensie, B.N. Swienink)
Lornah Kiplagat
"Het meisje van de nacht"
met een voorwoord van Paul Rosenmoller
door Marco Knippen,
184 pagina's | Uitgeverij Conserve | februari 2008
Lornah Kiplagat is niet alleen hardloopster, maar ook een loopster met een hart. Ze laat zien dat topsport en sociale bewogenheid in elkaar kunnen overlopen.
Door sport en educatie probeert Kiplagat kansarme jonge vrouwen in Kenia een kansrijke toekomst te bieden. Een stille revolutie voltrekt zich in haar eind 2000 geopende High Altitude Training Centre in de Rift Vallei, het Mekka van het langeafstandslopen. Hoewel ze in een maatschappij leven waar de man het anno 2008 nog altijd voor het zeggen heeft, leren de talenten zich aan de traditionele rolpatronen te ontworstelen. Zetten ze er de eerste stap naar onafhankelijkheid en zelfredzaamheid.
Het baanbrekende emancipatoire werk, waarvoor inmiddels de Lornah Kiplagat Foundation is opgericht, heeft de sportieve erupties geenszins gesmoord. De carrière van Kiplagat, die in de zomer van 2003 tot Nederlandse werd genaturaliseerd, heeft een hoge vlucht genomen. De wereldtitels veldlopen, halve marathon en twintig kilometer op de weg plus de diverse mondiale records vormen het bewijs dat haar loopbaan tot volle wasdom is gekomen. De ambitie is echter allerminst gedoofd. Olympisch goud geldt als de nog ontbrekende parel aan de kroon.
In de biografie Lornah Kiplagat – Het meisje van de nacht is het levensverhaal van deze bijzondere topatlete opgetekend.
Waar ik over praat als ik over hardlopen praat
Auteur: Haruki Murakami
Paperback
204 pagina's | Atlas | januari 2009
In 1982 verkocht Murakami zijn jazzclub om zich geheel aan het schrijven te wijden. Hij begon toen ook met hardlopen om zijn conditie op peil te houden. Een jaar later al rende hij van Athene naar Marathon. Nu onderzoekt hij – na tientallen wedlopen, triatlons en een groot aantal door de kritiek bejubelde boeken – de invloed die de sport heeft gehad op zijn leven en op zijn werk. Murakami doet openhartig verslag van zijn training, zijn reizen en belevenissen gedurende de voorbereiding op de New York City Marathon van 2005. Hij beweegt zich tussen de Jingu Gaien in Tokyo, waar hij zijn krachten meet met een Olympiaveteraan, en een rivieroever in Boston, waar hij het moet afleggen tegen een groep jonge vrouwen. Vanuit het perspectief van de sport gunt hij de lezer een blik op de meest uiteenlopende zaken: van het eureka-moment toen hij besloot schrijver te worden, zijn grootste triomfen en teleurstellingen tot aan zijn passie voor oude lp's en de confrontatie met zijn eigen grenzen. Waarover ik praat als ik over hardlopen praat is beurtelings grappig en ontnuchterend, speels en filosofisch. Een feest voor de fans van deze gevierde, maar zeer teruggetrokken schrijver én voor het explosief groeiende aantal liefhebbers van de langeafstandsloop.
De mens als duurloper
Hans Knippenberg & Knippenberg, J.
245 pagina's | Uitgeverij Prometheus | april 2008
Jan Knippenberg (1948-1995) was een bijzonder man : ultraloper, schrijver, tekenaar, denker, natuurmens, leraar geschiedenis, wereldreiziger. Hij liep extreme afstanden, zoals 1600 km in 18 dagen. Zijn boek uit 1987 is nu herzien heruitgegeven. De oorsprong van het lange afstandslopen zoekt hij niet bij de Grieken, maar bij indianenstammen. Het zijn leuke verhalen, maar geen van al die helden won ooit een officiele wedstrijd. Ook in Europa vindt Knippenberg verhalen van ultralopers uit het verleden. Van Pheidippides had hij mogen weten dat het een legendarische figuur is. Wie wel presteerde en nog presteert, is de onklopbare Yiannis Kouros. De andere geportretteerde ultralopers zijn niet met hem vergelijkbaar. De auteur eindigt met een verhaal over zichzelf : goed geschreven, zoals heel het boek.
(NBD|Biblion recensie, Drs. Jef Abbeel)
Marathonloper
Abdelkader Benali
164 pagina's | Arbeiderspers | april 2007
Nog niet zo lang geleden begon Abdelkader Benali (1975) in Boedapest abrupt met marathonlopen. Daarna volgde Rotterdam in 2006 (tijd: 2 uur 52 minuten). In een niet nader genoemde stad, maar het moet wel Amsterdam zijn, volgde zijn derde marathon. En daar doet hij hier -op originele wijze- verslag van. De hoofstuktitels van het boek verwijzen naar de 42 kilometer van een marathon. Het slot luidt: 'Nog 195 meter'. Gewaarwordingen tijdens het lopen vertelt hij in de eerste delen van de hoofdstukken. Het vervolg van de hoofstukken is meer beschouwend van aard. Verslag wordt gedaan van ervaringen met het hardlopen, de appreciatie van marathonlopen door de Marokkaanse familie, er zijn jeugdherinneringen, reflecties over de competitie met een al dan niet bestaande tegenstander, mijmeringen en verplaatsingen. In een geserreerde stijl, waarbij het ritme van het hardlopen niet zelden een weerslag krijgt in de stilering, doet Benali verslag van de euforie en het lijden van een marathonloper. Een sympathieke novelle; een enthousiasmerend autobiografisch geschrift. Kleine druk.
(NBD|Biblion recensie, Jos Radstake)
Loop!
Gerard Nijboer, Kees Koman
23 pagina's | Tirion Uitgevers | mei 2007
De auteurs willen zoveel mogelijk mensen bekeren tot verstandig bewegen en gezonde voeding om fysieke, psychische, medische en psychotherapeutische redenen. Ze doen dat met overtuigingskracht, vakkennis en belezenheid. Maar de atleet die snel naar praktische tips zoekt, moet wel even geduld oefenen tot pagina 30. Het nuttigste deel lijkt de Zoladz-test. Veel lopers trainen in te hoge hartslagzones en beseffen niet dat rustig trainen lonend is. Het advies is: train geregeld 5 x 6 minuten in alle zones: maximale hartslag minimaal resp. 50/40/30/20/10. Nuttig zijn ook het ABC voor beginners, een programma voor 12 weken, voor een halve en voor een hele marathon. De hoofdstukken over schoenen, honden, roofvogels, dazen, teken, wespen, bliksem en andere gevaren, alternatieve trainingsvormen, voeding en drank zijn van toepassing op vele soorten. Het boek mist structuur en samenvattende schema's. De bijgevoegde dvd toont schitterend hoe je moet rekken, strekken, rug- en buikspieren oefenen, de romp stabiliseren en je looptechniek verbeteren. Met kleurenfoto's en register.
(NBD|Biblion recensie, Drs. Jef Abbeel)
Hardlopen met succes je grenzen verleggen
Jan Fokke Oosterhof & Paul Kamphuis
207 pagina's | Frozen Dreams Media | oktober 2008
Dit is geen handboek voor beginnende lopers, maar een persoonlijk en euforisch verslag van twee ultralopers, die allebei eerst een reeks 'kortere' afstanden afgelegd hebben van 42 tot 165 km. Een van hen, Paul Kamphuis, haalde in 2006, met Oosterhof als begeleider, de finish van de Spartathlon (246 km), een uitzonderlijke prestatie, die enkel mogelijk is met een heel sterk en goed getraind lichaam. De tijden die ze liepen, zijn eerder matig: 3 u 16 op marathon, 11 u 22 op 100 km, 36 u op de Spartathlon. Ter vergelijking: het record staat nog altijd op naam van Yannis Kouros, met 20 u 25' in 1984. De 100 km liep hij in 6 u 25. Hun geluk is des te groter en ze willen ook anderen aanzetten om deze prestatie te evenaren. Ze stellen zich daarbij niet de vraag of het verstandig is afstanden te lopen boven 42 km en welke schade ze aanrichten aan knieen, pezen en gewrichten. Impliciet wordt ze wel beantwoord: Kamphuis heeft in 2007-2008 enkel nog gefietst, niet meer gelopen. En evenmin vragen ze zich af of de oude Grieken ooit een marathon of Spartathlon gelopen hebben. Dit is namelijk heroische fictie, want hun langste loopafstand was de dolichos, minder dan 5 km. Het boek wordt helaas ontsierd door veel spelfouten. Op de ingesloten dvd is beeldmateriaal opgenomen. Met kleurenfoto's.
(NBD|Biblion recensie, Drs. Jef Abbeel)
Nike
"Nederland aan het hardlopen"
Michel Lukkien
207 pagina's | Nieuw Amsterdam | september 2008
Voor de oudere atletiekliefhebbers is de naam van de auteur geen onbekende. Hij startte vanuit zijn huis met de verkoop van hardloopschoenen en om zakelijk belang bemoeide hij zich met bekende sporters en hun begeleiding. Daarmee bracht hij de sportschoenen van het merk Nike in de belangstelling en promootte daarmee gelijktijdig het hardlopen in Nederland. Nike Nederland heeft veel bijgedragen aan de populariteit van het hardlopen door reclames, sponsoring van goede lopers en naast schoenen ook kleding te gaan verkopen. Ook wordt een stuk Nederlandse hardloopgeschiedenis beschreven, waarin veel bekende namen de revue passeren. Het katern met zwart-wit- en kleurenfoto's van oud-atleten als o.a. Henk Kalf, Piet van Alphen, Marja Bak-Wokke, Jacques Valentin en Cor Lambregts toont een veel breder veld goede lopers dan nu in 2008 mogelijk is. Voor velen een lezenswaardig verhaal, zeker voor de wat oudere loopfanaten.
(NBD|Biblion recensie, B.N. Swienink)
Praktijkboek voor hardlopers
"een handleiding voor verantwoord hardlopen"
Harry Honselaar
333 pagina's | www.Sportnu.eu | oktober 2007
Veel mensen weten wel dat de hardloopsport goed is voor je maar er worden toch altijd wel veel negatieve aspecten aan gekoppeld. Zoals zere knieën, zere schenen, rood hoofd, ademtekort, stukzitten, kortom: pijn. Alleen de echte diehards kunnen het volhouden?! Het Praktijkboek voor Hardlopers is er om aan iedereen 'die de hardloopsport als bewegingsactiviteit heeft gekozen' te vertellen wat je moet doen (en vooral moet laten) om alleen de positieve aspecten van de hardloopsport te ervaren en niet te negatieve. Rauwkost, verse groente, fruit en dergelijke kunnen geschaard worden onder gezonde voeding, maar als je per dag 10 kilo daarvan nuttigt, heeft dat niets meer te maken met gezondheid. Zo ook met de hardloopsport: train regelmatig, maar doe het met mate. Het Praktijkboek voor Hardlopers vertelt onder andere dat de belangrijkste training de eerstvolgende training is. Het is belangrijk dat je nú hardloopt, maar het is nóg belangrijker dat je altijd vol goede moed én zin aan de volgende training kunt beginnen. Daarvoor geeft het boek bijvoorbeeld de 12 H-A-R-D-L-O-O-P-T-I-P-S, waarbij elke letter voor een ander aandachtspunt staat.
Ook te bestellen via www.sportnu.eu
Oerend hard
door Marti ten Kate
www.losseveter.nl
Marti ten Kate hield niet van, zoals hij het zelf noemde, het grijze lopen. Hij trainde hard óf hij trainde rustig. Het grijze lopen daar tussenin bestond voor hem niet. En zo liep hij ook tijdens wedstrijden. Hij gaf kleur aan de wedstrijden en was een veelzijdig atleet die, zeker later in zijn carrière, trainingsweken van boven de 200 kilometer niet schuwde. Ten Kate’s passie voor het hardlopen begon in 1975. Marti zet, na een zeer pijnlijke voetbalnederlaag in Hardenberg, zijn eerste stappen op de atletiekbaan. De eerste jaren van zijn carrière lag de nadruk op de steeple. Later verlegt hij zijn aandacht naar de weg om uiteindelijk uit te komen bij de marathon. In ‘Oerend Hard’ blikt Marti terug op zijn eigen loopcarrière. Het 256 pagina’s tellende boek bevat bovendien tal van anekdotes, foto’s en statistieken uit Marti’s eigen plakboeken.
Het boek van Marti ten Kate is te koop via de site www.losseveter.nl.
De prijs van het boek is vastgesteld op 24,95 euro, exclusief verzendkosten. (Deze komen neer op 2,64, bij 1 boek en verzending binnen Nederland)
Keep on Running ! / 2009
"365 inspiratie voor een gezonde leefstijl"
J.M. Pieters, P.R. Postema & H. van der Linde
368 pagina's | Loft 238 / Van der Linde Meida (9794515) | november 2008
Deze hardloopscheurkalender biedt 365 dagen inspiratie voor een gezonde leefstijl. Metboeiende verhalen over gezondheid, loopevenementen, training en voeding. Running in muziek, boeken en films. En een maandelijkse cartoon van Floris Oudshoorn (Het Parool), de astrologische 'Runnoscoop' en motivatietips van BN'ers die hardlopen.
